분류 전체보기203 간헐적단식 후기 - 15kg 이상 감량, 몇년째 유지하고 있는 습관과 식단에 대해서 저는 현재 간헐적 단식을 꾸준히 지키고 있습니다. 간헐적 단식에 대해서는 효과나 효능에 대해서 의견이 다양하지만 개인적으로는 간헐적 단식이 다이어트에 효과가 있었고 제 체질에 잘 맞는 체중감량 방법이라는 생각이 듭니다. 간헐적 단식을 시작하게 된 계기는 직장을 다니고 스트레스를 받고, 식단이 엉망이 되면서 살이 많이 쪘었기 때문입니다. 점점 몸은 더 피곤해지고 아파지는 곳도 많아서 체중감량을 결심했습니다. 간헐적 단식 방법 확인 간헐적 단식은 일정한 시간 동안에만 음식을 먹고 나머지 시간은 공복상태를 유지하는 방법입니다. 시간은 다양한 패턴이 있는데 저는 많은 분들이 하는 16:8 패턴을 지켰습니다. 8시간 동안만 음식을 먹고 나머지 16시간은 최대한 공복상태를 유지하는 방법입니다. 간헐적 단.. 2024. 6. 3. 싱크대 매트 - 다용도 주방 서랍매트, 깨끗한 싱크대를 위한 아이템 추천 싱크대 선반이나 서랍을 깨끗하게 관리하기가 어려운 곳입니다. 특히 조미료를 두는 공간이나 냄비, 프라이팬 등을 두는 곳은 쉽게 끈적거리거나 싱크대 선반 바닥이 오염되기도 합니다. 항상 깨끗하게 관리를 하는 것도 쉬운 일이 아닌데 이럴 때 싱크대 매트를 사용하면 조금 더 쉽게 관리가 가능합니다. 이번에 싱크대 주방 방수매트를 넉넉하게 구입해서 필요한 곳에 모두 깔아 두었더니 컵이나 접시가 미끌리지 않는 효과도 있고 싱크대 선반이 더러워질까 걱정하는 일도 줄게 되었습니다. 싱크대 서랍 방수 매트 시중에 다양한 싱크대 매트를 판매하고 있는데요, 저는 정기적으로 매트를 갈아주려고 부담스럽지 않은 가격에 넉넉히 주문할 수 있는 를 구입했습니다. 코멧 홈 다용도 서랍 방수 매트 4개입 (45x150 cm).. 2024. 4. 29. 현대해상 자동차보험 - 다이렉트 보험료 계산, 결제혜택 이벤트 자동차보험을 가입할 때는 다이렉트보험으로 가입하면 보험료도 저렴해지고 다양한 혜택을 받을 수 있습니다. 어차피 보험에 가입하기 전에는 어느 정도 금액이 나올지 견적을 내보거나 계산해 보고 선택해야 하는데 직접 계산해 보면 추가 혜택을 받을 수 있는 이벤트가 있습니다. 이번 글에서는 자동차보험 다이렉트 보험료 계산 이벤트, 결제혜택 이벤트에 대해서 정리해 보았으니 정보가 필요하신 분들은 아래 내용을 참고하셔서 꼭 혜택을 받아보시기 바랍니다. 다이렉트 자동차보험 계산 이벤트 가입하는 시점에 따라 이벤트 혜택이나 조건은 달라질 수 있습니다. 다양한 보험사에서 보험료 비교견적을 내보고 상품권이나 포인트 혜택을 받을 수 있는데요, 가장 괜찮아 보이는 이벤트는 네이버페이 지급이벤트입니다. 자동차보험 이벤트 -.. 2024. 4. 25. 전북 농어민 공익수당 신청방법 - 신청자격 및 지원금액 확인 농어민이라면 받을 수 있는 혜택이 여러 가지 있습니다. 직불금, 농어민 수당 등이 대표적인데요 전북 농어민수당 신청이 시작되었으니 자세한 내용을 참고하셔서 기간 내에 접수해 보시기 바랍니다. 신청자격에 해당하는 분들이라면 어민 공익수당, 농민 공익수당을 신청하시면 연 60만 원의 수당을 지급받을 수 있습니다. 전북 농어민수당 신청 농어민수당을 처음 신청하시는 분들이라면 신청방법이나 신청자격이 궁금하실 듯 합니다. 농어민수당 지원대상 2021년 12월 31일 이전부터 계속하여 전북특별자치도 내에 주소가 등록되어 있는 분 농, 어업경영체를 등록 후 현재까지 유지 > 농어업에 종사하는 분 중요하게 확인해보아야 할 부분이 2021년 12월 31일 이전부터라는 날짜조건과 주민등록상 주소지 등록입니다. 그리고 농,.. 2024. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 51 다음
