샐러드 도시락 : 맛살 샐러드 도시락 밀프랩 준비

바쁜 일상 속에서 건강과 맛, 두 마리 토끼를 모두 잡는 것은 늘 숙제같은 일인 것 같습니다. 특히 직장인과 자취생에게는 아침 시간의 부족함과 번거로운 조리 과정은 큰 걸림돌이죠. 하지만 미리 밀프랩을 준비해 두면 5~10분 만에, 가성비 좋은 샐러드 도시락을 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 '크래미, 꽃맛살 샐러드 도시락' 레시피를 공유합니다. 

 

 

크래미, 꽃맛살 샐러드 도시락 밀프랩

 

마트에서 쉽게 구할 수 있는 크래미(맛살), 양배추, 마요네즈. 이 세 가지 재료만으로도 아침이나 점심을 간단하면서도 영양가 있게 만들어 먹을 수 있습니다.

 

복잡한 조리 과정 없이, 최소한의 재료로 최대한의 맛을 내는 이 레시피는 밀프렙용으로도 좋습니다. 완벽합니다. 바쁜 아침, 전날 밤에 미리 준비해둔 크래미 샐러드 도시락 하나면 든든하고 건강한 한 끼 식사가 완성되니 아래 레시피를 참고해주세요. 

 

샐러드미인 스위트 맛살 샐러드

내용량: 1kg

 

✔ 주요 성분: 맛살 29%, 마요네즈 소스 포함

✔ **칼로리: 1770kcal ✔

 

마요네즈 맛살 샐러드 구매처

주로 쿠팡 로켓프레시 이용하고 있습니다. 샐러드미인 홈페이지보다 더 저렴하고 다른 제품이랑 묶음 배송이 가능해서 더 경제적이더라고요. 

 

맛살 샐러드 1kg 가성비 좋은 식재료 추천

샐러드미인 스위트 맛살 샐러드 (냉장), 1kg, 1개 - 간편식샐러드 | 쿠팡

 

맛살 샐러드 활용도

샐러드, 샌드위치, 브런치, 도시락 반찬등 다양하게 활용이 가능합니다. 이 제품을 한마디로 표현하 피자헛 샐러드바의 그 맛과 익숙하다고 할 수 있을 것 같아요. 샐러드가 아니더라도 단독으로 먹어도 충분히 맛있습니다. 

 

크래미, 맛살 샐러드 도시락 장점 

이 레시피의 가장 큰 장점은 바로 '간편함'입니다. 시간이 부족한 사람도 부담 없이 만들 수 있습니다.

 

바쁜 출근 준비 시간에 요리할 필요 없이 위 제품과 모듬 패소를 바로 용기에 담으면 끝입니다.  밀프렙을 할 때는 쿠팡 로켓프레시 채소 믹스와 함께 미리 나눠 보관하고 있습니다. 채소 모듬 역시 다양한 조합이 가능해서 자주 구매하는 식재료입니다.

 

추천 조합 Best 3

 

✅ 샐러드 믹스 + 스위트 맛살 샐러드 + 스위트콘 + 삶은 계란

 

[로켓프레쉬] 채소믹스 1kg - 가성비 최고! 간단하게 샐러드 만들기

[로켓프레쉬] 채소믹스 1kg - 가성비 최고! 간단하게 샐러드 만들기

 

 

✅ 통밀 식빵 + 스위트 맛살 샐러드 + 체다치즈** (샌드위치)

 

[로켓프레시] - [삼립] 로만밀 통밀식빵 칼로리 & 구매후기

[로켓프레시] - [삼립] 로만밀 통밀식빵 칼로리 & 구매후기

 

 

위와 같은 방법으로 밀프랩을 하면 가성비가 정말 좋습니다. 만약 크래미나 꽃맛살을 따로 구매해서 만들어 드시려면 크래미, 마요네즈, 소금, 후추 등만 있어도 충분합니다.

 

크래미/맛살 샐러드 만들기 

 

1. 크래미와 맛살은 먹기 좋은 크기로 손질해 주세요.
2. 기왕이면 칼로 써는 것보다는 손으로 찢어 넣듯이 잘라서 넣는게 더 맛있어요.
3. 기호에 따라 마요네즈를 듬뿍 넣고 소금 후추로 간을 해주세요.

 

이 때 다이어트나 체중감량에 신경쓰고 있는 분들이라면 칼로리가 낮은 마요네즈를 구매하시는 것을 추천드립니다. 또는 부드러운 맛을 위해서 올리브유를 조금 추가해 주세요.

 

 

밀프랩 도시락 

마트에서 쉽게 구할 수 있는 크래미와 채소 믹스, 그리고 약간의 마요네즈만 있으면 훌륭한 한 끼 식사가 완성됩니다. 복잡한 조리 과정 없이 최소한의 재료로 최대한의 맛을 낼 수 있다는 점이 이 레시피의 가장 큰 장점입니다.

 

바쁜 아침, 전날 밤에 미리 준비해둔 크래미 샐러드 도시락 하나면 든든하고 건강한 하루를 시작할 수 있습니다. 또한, 다양한 재료와의 조합을 통해 질리지 않고 꾸준히 즐길 수 있다는 점도 좋습니다.

 

샐러드 믹스, 스위트콘, 삶은 계란, 통밀 식빵, 체다치즈, 파스타, 방울토마토 등 다양한 재료를 활용하여 매일 새로운 맛으로 변경할 수 있으니 냉장고에 있는 재료들을 최대한 활용해보시기 바랍니다. 샐러드 도시락은 시간 절약은 물론, 건강한 식습관까지 챙길 수 있는 메뉴로 추천드려요. 

 

 

집밥 밀프랩 레시피

 

스팸계란 볶음밥 밀프랩

자취생 1인가구 시간절약 메뉴: 스팸계란 볶음밥 밀프랩

초간단 에그마요 샌드위치 – 자취생 1인가구 추천 레시피

초간단 에그마요 샌드위치 – 자취생 1인가구 추천 레시피

초간단 참치 활용 요리 - 참치비빔밥 레시피

자취생을 위한 초간단 참치 활용 요리 - 참치비빔밥 레시피

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다