요즘 입안이 마르는 현상이 심하고 양치 후에도 텁텁한 느낌이 많이 들어서 가글과 칫솔질을 병행하고 있습니다. 양치를 하다보면 가끔 잇몸에서 피가 나는 경우도 있어 치아나 구강관리에 신경써야 겠다는 생각을 하고 있습니다.
시중에 나와있는 가글제품이 정말 많이 있습니다. 거의 명사화 되어버린 가그린이나 리스테린등을 사용해 봤는데 특히 리스테린은 가글을 하고나면 화학성분이 너무 강하게 들어있는지 너무 화한 느낌이 들어서 저에겐 잘 맞지 않는 것 같았습니다. 가글 후 특유의 소독제 냄새 같은것도 너무 오래 남아있구요.
다이소에 들렀다가 대용량의 제품인데도 상당히 저렴한 가격의 가글제품들이 있어 둘러보았습니다.
그 중 처음들어보는 브랜드와 이름에 잠시 고민하긴 했지만 많이 알려진 제품들과 얼마나 다른지 시험삼아 구매해 봤습니다.
다이소에 비치되어 있던 다양한 가글 중 제가 고른 제품은 입속미인 이라는 제품입니다. 1000ml에 3000원 가격이니까 정말 저렴한 것 같아요. 이 제품을 고른 이유는 에탄올, 색소 (타르) , 파라벤이 무첨가 되어 있어서 입니다. 에탄올이 많이 들어 있는 가글제품들이 저에게 맞지 않는 것 같은 생각이 들었기 때문입니다.
유효성분 : 염화세틸피리디늄
보존제 : 벤조산나트륨
기타첨가제
글리세린, 디나트륨이디티에이, 멘톨. 사카린나트륨, 시트르산,
자일리톨, 정제수, 플리옥시에틸렌경화피마자유, 프로필렌글리콜, 향료
효능 효과
프라그 제거 , 구강내 청결, 구강내 악취제거
용법용량
식사 후 또는 취침 전에 12ml의 양으로 가글 후 뱉어냅니다.
입에 이물감이 있거나 구취감이 있을 때에는 수시로 가글 합니다.
사용해 본 후 장점은 확실히 매운맛도 덜하고 알콜향이 덜해서 덜 자극적이라는 것이 느껴졌습니다. 꽤 대용량의 제품이기 때문에 집에서는 해당제품을 사용하고 밖에서는 작은 용기에 덜어서 담아가지고 다녀도 될 것 같습니다.
휴대하기 편리하도록 1회분 양으로 소포장 되어 있는 가글 제품도 있더라구요. 다이소에서는 휴대용 가글은 65개입 이 5000원 금액입니다.
모바일 쇼핑몰에서는 대략 위와 같은 제품들과 금액대가 형성되어 있습니다. 화학성분이 많이들어있는 구강청결제가 싫으시다면 베이킹소다로 만들어진 제품이나 무알콜 성분, 조금 약한 어린이용 구강청결제를 사용하셔도 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.
올바른 가글 사용법
구강청결제로 가글을 해주면 치은염 예방을 도와주고 입 속 안의 세균을 제거해 주는 효과가 있습니다.
적절한 양과 횟수를 고려하기
하지만 구강청결제를 너무 자주 사용하게 되면 치아 변색을 일을키거나 입속 건강 유지를 도와주는 유익균 까지 제거될 수 있기 때문에 적절한 양과 횟수를 사용하는 것이 좋습니다.
일반적으로 적정한 가글 사용법은 하루 1~2회 정도가 좋다고 알려져 있습니다.
또한 1회 사용시 약 10~15ml 정도의 소량으로 약 30초 정도 가글을 한 후 뱉어내면 좋습니다.
가글 후 음식물 섭취는?
가글 후에는 (약 30분 정도) 되도록 음식 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
가글 후 화학성분이 입속에 잔류해 있을때 음식물과 함께 섭취하게 될 수 있기 때문입니다.
유의사항
에탄올이 함유된 구강청결제의 경우 구강건조증이 심한 분들이나 입안이 쉽게 건조해 질 수 있는 노약자의 경우에는 주의하는 것이 좋습니다. 위에 포함되는 분들이나 해당 증상이 나타나는 경우에는 에탄올이 함유되지 않은 구강청결제를 사용하시길 추천드립니다.
구강청결제는 양치질 대신 사용한다는 개념보다는 양치질과 함께 병행하여 구강청결과 구내염을 예방해주는 목적으로 사용하시는 것이 좋다고 합니다.
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