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여성 표준체중 도전기: 25kg 감량 정상체중 만들기 오늘은 제 인생의 터닝포인트가 되어준 25kg 감량 스토리를 들려드리려고 합니다. 84.8kg의 초고도비만이었던 제가 56.6kg의 건강한 몸으로 변신하기까지, 그 험난하고도 짜릿했던 여정을 솔직하게 담아봤어요. 매일 거울을 보거나 옷을 입어보면서 느껴지는 답답함 그리고 무엇보다 건강을 위협하는 각종 질병과 악화되는 건강수치들.. 더 이상 이대로는 안 되겠다는 절박함이 저를 변화의 길로 이끌었습니다. '급찐급빠'라는 말처럼, 단기간에 드라마틱한 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법들이 넘쳐나는 세상입니다. 하지만 저는 알고 있었어요. 그런 방법들은 결국 요요라는 더 큰 고통을 안겨준다는 것을요. 그래서 저는 조금 느리더라도, 건강하게 살을 빼는 방법을 택했습니다.  시간은 오래 걸렸지만  25kg 감량은 단.. 2025. 3. 26.
2025 군산시 어업인 공익수당 60만원 받는 방법 총정리 코로나19 이후 수산물 소비 감소와 해양오염으로 인한 어획량 감소로 이중고를 겪고 있는 어업인들에게 꼭 필요한 소식, 총 60만원을 지원받을 수 있는 군산시 어업인 공익수당 신청이 시작되었습니다. 이 글에서는 어업인 공익수당 신청 방법부터 자격 조건, 필요 서류까지 모든 정보를 완벽하게 정리했습니다. 신청 자격이 있는지 헷갈리시는 분들, 어디서 어떻게 신청해야 할지 모르시는 분들, 모두 이 글을 끝까지 읽어보세요!  목차 1. 어업인 공익수당이란?2. 2025년 어업인 공익수당 핵심 정보3. 신청 자격 상세 안내4. 신청 제외 대상5. 신청 방법 및 필요 서류6.자주 묻는 질문 (FAQ)7. 꼭 알아두세요! 신청 전 체크리스트  어업인 공익수당이란? 어업인 공익수당은 단순한 지원금이 아닙니다. 이 제도는.. 2025. 3. 25.
2025년 광주 농민공익수당, 5월 중 지급 광주광역시는 농민들의 안정적인 삶을 지원하고자 ‘농민공익수당’을 도입해 시행하고 있습니다. 올해는 지급 시기를 앞당겨 5월 중으로 예정되어 있으며, 자격 조건을 갖춘 농가는 행정복지센터를 통해 신청할 수 있습니다. 지원자격에 해당하는 분들이라면 신청기간 내에 신청하는 분들에 한해 5월중 농민수당 연 60만원이 지급될 예정이니 아래 내용을 참고하셔서 꼭 신청해보시기 바랍니다.  📌 이 글에서 확인할 수 있는 내용농민수당 신청기간: 3월 24일 ~ 5월 18일지급시기: 2024년 5월 중농민수당 지급액 :  농가당 연 60만 원 (광주 선불카드)2025 광주 농민수당 신청방법 신청장소: 주소지 동 행정복지센터 방문 농민수당 신청시 주의해야할 사항으로는 공동경영주 중 1명만 신청 가능하다는 점입니다. 또한 .. 2025. 3. 24.
KTX 마일리지 사용처,레일포인트 차이점 총정리 고속열차를 자주 이용하는 분들 특히 KTX를 자주 이용하는 분이라면 꼭 알아야 할 혜택이 있습니다. 바로 KTX 마일리지입니다. 열차를 탈 때마다 자동으로 적립되는 이 마일리지는 승차권을 현금처럼 할인받거나, 코레일 유통매장, 주차장, 자판기 등에서도 사용할 수 있는 실속형 포인트 제도입니다. 하지만 많은 분들이 마일리지를 적립만 하고 사용은 놓치는 경우가 많습니다. 게다가 이 포인트는 유효기간이 5년이라, 제때 사용하지 않으면 아깝게 사라질 수 있어요. 이번 글에서는 KTX 마일리지 적립 방법, 사용처, 사용 방법, 유효기간, 레일포인트와의 차이점까지 한 번에 정리해 드릴게요.    KTX 마일리지 적립 방법 KTX 마일리지는 아래와 같은 방법으로 최대 11%까지 적립이 가능합니다.  1. 기본 적립 .. 2025. 3. 23.
삼성 에어컨 SmartThings 연결 방법: 원격 제어부터 AI 자동 운전까지 완벽 가이드 삼성 에어컨을 스마트폰으로 원격 제어하고 싶으신가요? 최신형 삼성 무풍에어컨부터 벽걸이 에어컨까지, SmartThings 앱 하나로 편리하게 제어할 수 있습니다. 이번 글에서는 삼성 에어컨과 SmartThings 앱의 연결 방법, 에어컨 원격 제어 설정, AP 모드 진입하는 방법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ)까지 한 번에 정리했습니다. 스마트하게 전기요금도 절약하고, 에어컨을 효율적으로 사용하는 방법에 대해 아래 내용을 참고해보시기 바랍니다.  스마트씽스 SmartThings 앱으로 삼성 에어컨 연결하는 방법 1. SmartThings 앱 설치 및 삼성 계정 로그인- Google Play스토어 또는 App Store에서 ‘SmartThings’ 앱 설치- 삼성 계정으로 로그인 (계정이 없다면 가입 필.. 2025. 3. 22.
백종원 빽라면 솔직 후기 편의점 행사로 백종원 빽라면을 1+1 좋은 가격이라서 구입해봤습니다. 원래 매번 사먹는 라면이 따로 있어서 그동안 먹어본 적이 없었는데 호불호가 어느정도 갈리는 라면인 것 같더라고요. 호불호라기 보다는 백종원 이름을 걸고 만든 라면인 것에 비해서 다른 라면들과 엄청 큰 차이는 없다는 평도 있고 맛있다는 평도 있었어서 기대를 하면서 일단 오리지널 맛 그대로 끓여먹어본 후기입니다.   백종원 빽라면 각종 후기와 유튜브 등에서 많이 봤는데 실제 먹어본 그 기대에 부응할 만큼 맛있을까요? 첫인상: 익숙하면서도 특별한 국물 맛뻭라면의 가장 큰 특징은 바로 국물 맛입니다. 처음에는 익숙한 맛이지만, 먹을수록 그 풍미가 진하게 다가오면서 계속해서 국물을 떠먹게 되는 매력이 있었습니다. 특히, 너무 자극적이지 않아서 .. 2025. 3. 21.
2025 새마을금고 예금 금리, 장단점, 가입 팁 총정리! 3월부터 은행 예금 금리가 많이 낮아졌어요. 그동안 금리가 높은 편이라서 인기가 많았던 새마을금고 예금 금리가 또 다시 낮아졌다는 사실, 체감이 되시나요? 지난해 12월, 연 3.7% 금리에 2,000만 원을 예치했을 때는 ‘금리가 많이 내려갔다’고 느꼈지만, 지금은 3.4%로 더 내려가서 금리 변화가 얼마나 큰지 실감하게 되었습니다. 그래도 여전히 새마을금고는 시중은행보다 높은 금리를 제공하고 있어 예금 가입을 고민하는 분들에게 여전히 유효한 선택지로 보입니다. 이번 포스팅에서는 제가 MG더뱅킹 앱을 통해 새마을금고 예금에 가입한 경험을 바탕으로, 금리 정보와 장단점, 가입 시 주의할 점까지 자세히 알려드리겠습니다. 특히 예금 상품을 찾고 계신 분들, 새마을금고를 처음 이용해보시는 분들께 유용한 정보가.. 2025. 3. 20.

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