전체 글203 농민수당 신청 - 청주시 농어업인 공익수당 신청방법 청주시에서 2024년 농어업인 공익수당을 신청받는다고 발표했습니다. 농민수당이란 농촌의 공익적 기능을 보존하고 농어업에 종사하고 있는 분들을 위해 지원되는 사업입니다. 이번 대상조건에 해당하는 분들이라면 모두 신청하셔서 연간 60만 원이 청주페이로 지급됩니다. 농민수당 신청에는 마감기한이 있기 때문에 아래 신청방법과 신청대상, 기간 등을 잘 확인하셔서 마감종료 전에 신청해보시기 바랍니다. 청주시 농민수당 지원대상 1. 거주요건충청북도에 3년 이상 거주한 농어업인이 해당됩니다.2. 경영체 등록3년 이상 농어업경영체 정보를 등록한 농가여야 합니다. 3년이상 충청북도에서 거주하고, 농어업경영체 정보를 등록한 분들이 해당된다는 점 참고하세요. 농민수당 신청방법먼저 신청기간에 대해 확인해 보겠습니다.신청기간 :.. 2024. 7. 5. 다이어트 식단 샐러드 활용 요리 - 간단하게 만드는 냉파스타, 저칼로리 드레싱 비교 다이어트나 체중감량을 고려하시는 분들에게 간헐적 단식으로 10kg 이상 감량하면서 자주 해 먹던 메뉴를 추천드린다. 특히 날씨가 더운 여름철이나 입맛이 없을 때 만들어 먹으면 좋은 메뉴인데 시간이 부족한 날에 재료를 미리 손질해 두었다가 뚝딱 만들어 먹기 좋은 다이어트 식단이다. 이 레시피의 장점은 재료를 한번 준비해 두면 냉장보관 해두고 3~4번은 만들어 먹을 수 있고, 다양한 채소를 충분히 섭취할 수 있다는 점이다. 다이어트 식단 - 냉파스타 만들기 재료채소믹스파스타면오리엔탈 드레싱 가장 간단한 구성으로 먹을 수 있는 재료이다. 소스나 채소를 직접 준비하면 더 건강할 수 있겠지만 가격, 시간, 효율면에서 채소믹스와 저지방 오리엔탈 드레싱을 구매해서 먹는 게 가장 편하고 좋은 방법이었다. 초간단.. 2024. 6. 25. 다이소 계란용기, 계란트레이 - 냉장고 공간을 넓게! 원터치 뚜껑 일체형 후기 계란을 구매하다 보면 가끔 가격이 좋아서 한판이나 두 판까지도 구매하기도 합니다. 온 가족이 계란은 하루 2개 이상씩 먹거 있어서 계란이 자주 줄기도 하기 때문에 중요한 식재료 중 하나입니다. 어떤 냉장고든 이렇게 많은 계란을 쉽게 보관할 수 있는 계란 정리대가 넉넉하게 있는 건 아니라서 추가로 계란보관함을 준비했습니다. 치근에는 슬라이드형이나 2층, 3층 짜리 제품들도 있는데 저는 심플하게 10구짜리 뚜껑이 있는 제품으로 선택했어요. 가끔 삶은 계란을 가지고 소풍이라도 나가는 날이 있거나 캠핑 등 필요할 때 가져갈 때도 쓸 수 있을 것 같아서 구매했는데 얼마 전에도 참 유용하게 잘 사용했어요. 일단 내구성면에서는 1000원이라는게 믿어지지 않을 정도로 마감도 깔끔했고 생각보다 얇지도 않았어요. 계란이 .. 2024. 6. 24. 간헐적 단식 다이어트를 위한 건강한 식단 추천, 다이어트 식단 쉽게 짜기 몇 년 동안 꾸준히 간헐적단식 다이어트를 해오면서 식단에 대한 나만의 노하우가 생겼다. 식단은 좋아하는 음식이나 취향에 따라서 다른 사람이 추천하는 메뉴라도 내 입맛에 잘 맞지 않으면 오래 유지하기 힘들다. 평생 다이어트라고 단기간 살을 빼려는 목적이 아니라 꾸준히 습관을 만들기 위해서는 일단 내 입맛에 잘 맞고 자주 먹어도 질리지 않는 메뉴를 선택하는 것이 좋다. 간헐적 단식 후기 - 15kg 이상 감량, 몇 년째 유지하고 있는 습관과 식단에 대해서 간헐적단식 후기 - 15kg 이상 감량, 몇년째 유지하고 있는 습관과 식단에 대해서저는 현재 간헐적 단식을 꾸준히 지키고 있습니다. 간헐적 단식에 대해서는 효과나 효능에 대해서 의견이 다양하지만 개인적으로는 간헐적 단식이 다이어트에 효과가 있었고 제 체질에.. 2024. 6. 18. kt m모바일 밀리의 서재 요금제 비교 - 알뜰폰 요금제 추천 전자책을 읽는 분들이나 전자책 구독서비스를 한 번이라도 이용해 본 분들이라면 들어보셨을 서비스 중에 밀리의 서재가 있습니다. 밀리의 서재는 신간 도서, 베스트셀러부터 오디오 북이나 웹소설까지 다양한 분야의 책을 무제한으로 이용할 수 있는 서비스입니다. 밀리의 서재 이용권만약 밀리의 서재 독서 플랫폼을 따로 이용한다면 한 달에 9900원의 이용권을 구매할 수 있습니다. 알뜰폰으로 통신비 절약 혜택 받기 KT 통신망을 사용하는 알뜰폰 KT M모바일에서는 밀리의 서재와 함께 제휴 요금제를 만들었습니다. 요금제는 데이터 제공량에 따라서 월 이용료가 달라지는데 먼저 가장 기본인 모두 다 맘껏 7GB+ (밀리의 서재 FREE) 요금제에 대해서 살펴보겠습니다. 데이터 제공 : 7GB+ 최대 1Mbps음성 제.. 2024. 6. 7. 간헐적단식 후기 - 15kg 이상 감량, 몇년째 유지하고 있는 습관과 식단에 대해서 저는 현재 간헐적 단식을 꾸준히 지키고 있습니다. 간헐적 단식에 대해서는 효과나 효능에 대해서 의견이 다양하지만 개인적으로는 간헐적 단식이 다이어트에 효과가 있었고 제 체질에 잘 맞는 체중감량 방법이라는 생각이 듭니다. 간헐적 단식을 시작하게 된 계기는 직장을 다니고 스트레스를 받고, 식단이 엉망이 되면서 살이 많이 쪘었기 때문입니다. 점점 몸은 더 피곤해지고 아파지는 곳도 많아서 체중감량을 결심했습니다. 간헐적 단식 방법 확인 간헐적 단식은 일정한 시간 동안에만 음식을 먹고 나머지 시간은 공복상태를 유지하는 방법입니다. 시간은 다양한 패턴이 있는데 저는 많은 분들이 하는 16:8 패턴을 지켰습니다. 8시간 동안만 음식을 먹고 나머지 16시간은 최대한 공복상태를 유지하는 방법입니다. 간헐적 단.. 2024. 6. 3. 싱크대 매트 - 다용도 주방 서랍매트, 깨끗한 싱크대를 위한 아이템 추천 싱크대 선반이나 서랍을 깨끗하게 관리하기가 어려운 곳입니다. 특히 조미료를 두는 공간이나 냄비, 프라이팬 등을 두는 곳은 쉽게 끈적거리거나 싱크대 선반 바닥이 오염되기도 합니다. 항상 깨끗하게 관리를 하는 것도 쉬운 일이 아닌데 이럴 때 싱크대 매트를 사용하면 조금 더 쉽게 관리가 가능합니다. 이번에 싱크대 주방 방수매트를 넉넉하게 구입해서 필요한 곳에 모두 깔아 두었더니 컵이나 접시가 미끌리지 않는 효과도 있고 싱크대 선반이 더러워질까 걱정하는 일도 줄게 되었습니다. 싱크대 서랍 방수 매트 시중에 다양한 싱크대 매트를 판매하고 있는데요, 저는 정기적으로 매트를 갈아주려고 부담스럽지 않은 가격에 넉넉히 주문할 수 있는 를 구입했습니다. 코멧 홈 다용도 서랍 방수 매트 4개입 (45x150 cm).. 2024. 4. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 29 다음
