건강38 [CU 추천 메뉴] 샐러드가 먹고 싶을때 <크래미아 마카로니 샐러드> CU에서 간단하게 먹을 수 있는 도시락이나 샌드위치 등을 종종 사먹고 하는데 마카로니 샐러드가 눈에 띄어 구매해 봤습니다. 가격은 2700원이고 양이 많은 편은 아니지만 맛은 나쁘지 않더라구요. CU의 즉석식품 류는 잘못 사먹으면 정말 맛이 형편없는 경우가 있는데 크래미아 마카로니 샐러드는 재구매 의사가 생길정도로 나쁘지 않은 맛 이었습니다. 실제 내용물은 위 사진의 예시로 나와 있는 것과 거의 똑같습니다. 기다란 마카로니와 크래미 맛살, 완두콩, 옥수수콘, 양파, 당근 등이 들어가 있습니다. 마요네즈 소스도 굉장히 꾸덕하고 찰진 느낌입니다. 크래미의 양이 많지는 않았지만 전체적인 발란스는 나쁘지 않았어요. 샐러드 자체가 가볍게 다이어트 용으로 먹을 수 있는 샐러드의 느낌은 아니고 칼로리도 제법 높습니다.. 2020. 3. 24. [노브랜드 추천] 노브랜드 요거트 종류와 가격 다이어트를 하는 기간동안은 변비에 걸리기도 쉽기 때문에 유산균 보조제나 요거트 등을 함께 먹으며 식단관리를 하고 있습니다. 유산균보조제와 달리 요거트는 냉장고에 구비해두면 샐러드 소스 혹은 간식으로 먹기도 유용해서 자주 사먹고 있습니다. 노브랜드에서 판매되고 있는 요거트가 가격대비 양도 많고 맛도 나쁘지 않아서 여러종류를 구매해서 먹어봤습니다. 1. 노브랜드 플레인 요거트 (대용량) 떠먹는 형태의 플레인 요거트입니다. 대용량으로 요거트를 금방 소비할 수 있다고 생각될때 한두개 사두는 제품입니다. 용량은 450G 이고 275Kcal 입니다. 한통에 가격은 1980원입니다. 떠먹는 플레인 요거트를 구매하는 경우에는 풋사과가루나 견과류등을 넣어서 함께 먹고는 합니다. 처음에는 플레인 요거트를 먹을때 영 적응하.. 2020. 3. 23. [선식 다이어트] 박경호 한의사 - 통곡물 한끼 선식 추천 바쁜 아침에는 아침을 챙겨먹을 여유가 부족해서 간단하게 선식이나 과일 등으로 대체하고는 합니다. 출근길에 편의점에 들러 김밥이나 샌드위치 등을 사먹을 때도 많았는데 이렇게 아침을 먹는 습관을 들이다보니 인스턴트 음식을 자주 먹게 되는 것 같아서 선식이나 과일로 대체하게 되었습니다. 여러가지 선식들을 먹어보았는데 제 입맛에 가장 잘 맞는 선식은 이었습니다. 인터넷 쇼핑몰을 찾아보면 박스 수량별로 판매되고 있는데 처음 구매하시는 분들의 경우 사은품으로 쉐이커가 포함되어 있는 판매업체에서 구매하시길 추천드립니다. 집에 쉐이커나 선식을 잘 섞어 먹을 수 있는 텀블러를 이미 가지고 계신 분들은 아무곳에서나 구매하셔도 상관없습니다~ 저는 선식을 잘 섞어 먹을 만한 텀블러가 없었고 쉐이커로 만들어 먹는게 훨씬 편할 .. 2020. 3. 6. [루이보스차의 효능과 부작용] 루이보스 콜드브루 티 리뷰 직장생활을 하면서 하루에 최소 커피 한잔 이상씩은 꼭 마시게 되는 것 같습니다. 카페인에 어느정도 중독이 되었다는 생각이 듭니다.. 아침에 일어나 빨리 잠을 깨기 위해서, 피곤한 몸을 억지로 깨워 업무를 보기 위해서 출근하면 한잔씩 마시던 커피가 이제는 일상이 되어버린 듯 합니다. 이런 습관에 길들여지다보니 피곤함이 강할 수록 하루 한잔이던 커피가 두잔 세잔으로 늘어날때도 있고 고카페인 함유량으로 유명한 에너지드링크를 섭취하는 일도 잦아졌습니다. 커피나 에너지 드링크로 인한 카페인의 양을 줄여보려고 차를 마시는 습관이나 커피를 마시더라도 디카페인을 마시려고 노력하고 있습니다. 물론 홍차, 녹차 등의 차 종류나 디카페인 커피에도 카페인이 전혀 함유되지 않은 것은 아니나 고카페인 음료를 최대한 자제하려고 노.. 2020. 3. 5. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
