로켓프레쉬는 신선식품을 구매할 수 있는 새벽배송 서비스인데 12시가 되기 전 주문을 하면 다음날 새벽에 받아볼 수 있습니다. 최초가입시 한달간 무료로 로켓배송을 이용할 수 있는 이벤트가 있어 가입을 하고 주문을 해 보았습니다. 신선식품들을 판매하다보니 한정된 재고로 판매가 되는 것들도 있어서 저녁시간 쯤에는 품절이 빨리 되어버리는 종류들도 있더라구요.
이전에 샐러드미인의 샐러드 종류 중 하나를 구매해서 먹어봤는데 생각보다 맛도 좋고 가성비가 좋아서 참치샐러드를 구매해 보았습니다.
내용량 1kg 이고 총 1925kcal 입니다. 가격은 쿠팡 로켓프레시로 주문하는 경우 9600원이며 로켓프레시 상품 15000원 이상 구매시 배송료는 무료입니다. 참치 한캔의 가격, 양파, 당근, 마요네즈등의 부재료와 참치샐러드를 만드는 시간들을 생각하면 정말 저렴한 가격인 것 같습니다.
영양정보
1일 영양성분 기준치에 대한 비율
1일 영양성분 기준치에 대한 비율 2000kcal 기준입니다.
나트륨 2660mg
탄수화물 56g
당류 37g
지방 154g
트랜스지방 없음
포화지방 23g
콜레스테롤 185mg
단백질 29g
양파 (중국산)
참치 가다랑어 (원양산)
조개야채엑기스 (조개엑기스 : 홍합/ 국산)
샐러드베이스
당근
발효식초
복합조미식품
겨자분
이외에 많은 재료들이 원재료로 들어갑니다. 먹어보면 새콤한 맛이나 겨자의 맛은 느껴지지 않았는데 원재료명에 포함되어 있는 것을 보면 아주 소량이 들어가는 것 같아요.
소스가 아주 넉넉하게 들어 있어서 퍽퍽하지 않고 부드럽습니다. 양파와 당근 알갱이가 아주 작게 다져서 들어가 있는데 밋밋한 참치의 식감을 더욱 좋게 만들어 줍니다.
샐러드미인의 참치샐러드는 식빵만 구워서 스프레드처럼 발라 먹으면 편의점에서 팔고 있는 참치 샌드위치와 비슷한 맛이 납니다. 간단하게 아침을 해결하거나 도시락 등을 싸갈때 정말 유용합니다. 양상추나 삶은 계란등을 더하면 더 든든하고 맛있습니다.
저는 식감을 더 좋게 하기 위해서 스위트콘을 조금 더 추가해 봤는데 2~3분이면 정말 괜찮은 참치 샌드위치를 만들 수 있습니다. 참치샐러드 자체에 마요네즈 소스가 충분하고 부드럽기 때문에 따로 소스를 추가하지 않아도 충분합니다.
채소믹스에 다른 재료들을 조금 더 곁들여서 샐러드 소스만 부으면 제법 괜찮은 참치샐러드가 만들어집니다. 자취를 하다보니 야채나 과일을 먹기가 힘들어서 채소믹스를 사먹기 시작했는데 정말 편합니다.
계란은 한벌 삶을때 여러개 삶아두면 며칠정도 냉장보관을 해두어도 괜찮아서 한번 삶을때 보통 3~4 개씩 삶아두고 샐러드를 먹거나 샌드위치를 해먹을때 곁들여 먹고는 합니다.
채소믹스 + 삶은계란 + 샐러드미인 샐러드 한종류 의 조합이면 2~3분 만에 든든한 샐러드 한끼가 만들어 집니다.
1kg 의 양이 꽤나 많은 편이라서 1인가구에서 빨리 소비하는게 힘들수도 있습니다. 그래서 저는 샐러드나 샌드위치를 만들때 아끼지 않고 듬뿍듬뿍 넣어먹는 편입니다.
반조리가 된 식품류나 새벽배송 서비스가 늘어가면서 1인가구나 직장인들이 정말 편리해 진 것 같아요. 저녁에 주문해두면 다음날 새벽이면 배송이 완료되어 있고 1인가구에 맞는 적은 양을 판매하기도 하고 인스턴트 뿐만 아니라 신선한 재료들도 손쉽게 주문 가능하다보니 일주일에 한두번은 꼭 새벽배송을 이용하게 되는 것 같습니다.
샐러드나 샌드위치를 자주 해먹는 분들에게 샐러드미인의 샐러드 종류들을 추천드립니다. 저렴한 가격에 양도 많고 가격대에 비해 맛이 상당히 괜찮습니다.
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